domenica 17 settembre 2017

Aria aperta e movimento

Non è solo un modo di dire o un consiglio buttato lì: l'attività fisica all'aria aperta fa veramente miracoli, per il corpo e per lo spirito.
Certo, bisogna essere motivati ed avere una buona spinta per abbandonare divano e telecomando.
Oggi ho partecipato ad una competizione non agonistica, che prevedeva podismo e camminata, con il mio gruppo di nordik walking. E' stato divertente, stancante, ma divertente.
Il finale non mi ha fatto molto onore, in quanto con la mia accompagnatrice, fanalino di coda come me, abbiamo finito per perdere l'itinerario e hanno dovuto recuperarci. Ma a parte questo è stata una mattinata piacevole, a contatto con la natura.
Anche il tempo ha retto bene, rinfrescato dalla pioggia notturna.


E' senz'altro una strada da seguire e coltivare.



Utilità

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